TELETRABAJO
Aunque estemos en casa, teletrabajando, debemos tener en cuenta que nos tenemos que mantener en condiciones optimas nosotros mismos, aparte de las múltiples cuestiones extraordinarias que estamos afrontando en estos momentos. Entre otras cosas, no nos olvidemos de nuestros ritmos biológicos (circadianos) que también se alteran si modificamos nuestro ritmo habitual de trabajo. Ahora, no salir de casa por ejemplo, nos produce un menor cansancio y por lo tanto falta de sueño o que durmamos a deshora....
Para no olvidarnos de ellos y prestarles algo de atención extra, aquí veis nuestros consejos, siguiendo un horario, que podéis aplicar a partir del próximo lunes:
Buen trabajo, gracias por tan buenos consejos 😄😄👏👏👏
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